预防及宣传教育
的 Office for Health Promotion creates interactive programming on campus surrounding 心理健康,性健康,物质使用和整体健康的主题.
安全啜饮:防止饮料溢出
如果有人在你 不知情的情况下把毒品放进你的饮料里, 这就是犯罪. 在那里 are ways you can reduce the risk of having 你的饮料s drugged, but know if this does 发生在你身上,不是你的错.
预防阿片类药物过量:关注芬太尼
芬太尼是一种合成阿片类药物,比吗啡强50到100倍. 药物 traffickers often mix fentanyl into other drugs because it’s cheaper to produce a 芬太尼让我嗨了. 芬太尼可以粉末状、胶囊状,也可以被压制 into counterfeit pills that are made to look just like prescription opioids, such as oxycodone (Oxycontin®, Percocet®) and hydrocodone (Vicodin®); alprazolam (Xanax®); 或兴奋剂,如安非他明(Adderall®). 因此,使用毒品的人可以 很容易在不知不觉中摄入芬太尼. 致命剂量的芬太尼也可以这么少 两毫克——那只是雨滴的一小部分或者几粒盐.
Synthetic opioids, including fentanyl, are now the most common drugs involved in drug 在美国过量死亡.
的 US 药物 Enforcement Administration reports that 42% of counterfeit pills tested
含有可能致命的芬太尼.
Help our community reduce the risk of opioid overdose: 访问 our Preventing Opioid
Overdose webpage for details about how you and those around you can avoid and respond
对过量.
酒精
Whether or not you’re new to UNC, college is an exciting time to explore and grow. 你在大学里要做的一个重要决定就是要不要喝酒. 你会 你的朋友可能会选择喝酒,而其他人可能不会. 不管 the choice you make, it is important to understand the responsibility that comes along 与饮酒. 所以,让我们注意一下!
Too often, students underestimate how much they’ve had to drink because they aren’t using standard measurements, and alcohol comes in so many different shapes and sizes. 那么,一杯标准饮料到底是什么意思呢?
Did you know that 96% of UNC students think their peers are drinking, when in reality 只有63%的博天堂官方学生在过去30天内饮酒. 此外,四分之一的UNC 学生们甚至从不喝酒!
在美国,什么是“标准饮料”?
资料来源:国家酗酒和酒精中毒研究所.
啤酒: 一标准饮料等于12盎司. 这是5%酒精的普通啤酒. Certain beers, especially here in Colorado have higher alcohol content, so make sure 你可以通过阅读标签来了解你饮料中的酒精含量.
麦芽酒: 一杯标准饮料等于8盎司. 这是针对酒精含量为7%的麦芽酒.
酒: 一个标准的饮料等于5盎司. 这适用于酒精含量为12%的葡萄酒.
酒: 一杯标准饮料等于1.5盎司. 这适用于所有酒精含量为40%的酒, 或者80度. 不要被愚弄! 龙舌兰酒、威士忌、朗姆酒、伏特加等酒的酒精含量都是一样的. Also, keep in mind that mixed drinks may not be measured and can contain far more 比我们认为的要多!
血液酒精含量(BAC)
Understanding your BAC is important, and helps you identify when you or a friend has 喝多了.
酒精浓度血液中酒精的浓度. 如果你的BAC是 .10,这意味着那里 一千份血液中有一份酒精吗. BAC受以下因素影响:
- 饮酒量
- 持续时间/消耗速度
- 体重
- 出生时的性别
- 食物和药物
好撒玛利亚人法
It’s important to educate yourself and ensure you have the tools to be prepared for 紧急. 在博天堂官方,我们使用安全港法. 根据安全港法,如果你 are underage and drinking and suspect someone is at risk of alcohol and/or drug poisoning, 拨打911或博天堂官方警察局! 如果你打了电话,你和对方 打电话的人不会收到警方的传票吗. 下面是一些小贴士 使用《博天堂官方网站》:
- 你和你要拜访的人必须在21岁以下.
- 当你打电话时,告诉接线员你正在打一个安全港电话. 你 需要提供你的名字和你要找的人吗.
- 一定要说实话,和你拜访的人待在一起.
有计划的聚会
那么,我们如何将这些知识付诸实践,负责任地饮酒呢? 如果你决定了 to go out, it’s important to party with a plan, set a drink limit before going out, 知道怎样才能安全到家. 以下是来自北卡熊的其他建议:
- 慢慢喝,交替饮用不含酒精的饮料(如水)!)
- Make your own drinks and measure the alcohol in them so you know exactly how much 你不得不喝酒
- 注意你的饮料,整晚都和朋友呆在一起
- 出门前先吃顿饭
大麻,烟草,其他物质
我们的熊有意识! 负责任地使用大麻在博天堂官方很重要.
性健康
避孕药
节育是用来防止怀孕的. 有很多不同的选择 一定要和你的医生谈谈哪种适合你!
- 避孕植入物
99%有效,持续5年. - IUD
99%有效,持续3-12年. - 避孕药
91%有效(典型使用). 把每天. - 外用(男)安全套
85%有效(典型使用). 每次使用. - 禁欲
100%有效. 每次都使用.
性传播感染
性传播感染 也被称为 STI 通过性行为从一个人传播到另一个人. 性传播感染比 you think, and lots of people who have them don’t have any symptoms - which is why 做检查是很重要的! 做测试是简单而容易的.
提供STI检测的本地资源
- 格里利计划生育: 970-352-4762
- 博天堂官方学生健康中心: 970-351-2412
- 韦尔德县性传播感染诊所: 970-304-6420
订购一个床头盒
的 Bedside box offers sexual health resources to UNC students free of charge and 直接送到你家门口. 只需选择您想要包含的资源 放在你床边的盒子里,后面跟着你的名字和邮寄地址. 所有提交的材料将 remain private, and personal information (name, hall #, email) will not be used for 除了提供这些很棒的资源,还有其他目的吗!
学生每学期可以索取一套免费的安全性用品. 如果你有 有任何问题,请联系 healthpromotion@teehouse-golf.com 或者跟随我们 Instagram @UNCO_OHP. 订单将在大约5个工作日内交付或可提取 订购后的天数.